Врач рассказала, как укрепить иммунитет к сезону ОРВИ
Правильное питание, достаточное количество сна и в целом внимательное отношение к своему здоровью укрепят иммунитет к сезону ОРВИ,
Специалист рассказал, как сохранить иммунитет в сезон простуд.
Правильное питание, достаточное количество сна и в целом внимательное отношение к своему здоровью укрепят иммунитет к сезону ОРВИ, рассказала врач-терапевт в разговоре с «Москвой 24» .
До начала сезона простуд врачи рекомендуют пройти минимальное обследование, чтобы выявить возможные скрытые инфекционные процессы в организме.
Организм из-за инфекций ослабевает, в результате чего человек более подвержен простудам. Кроме того, существуют исследования, которые говорят о том, что люди, которые недосыпают, болеют чаще, рассказала врач.
Создать запас прочности для своего организма можно, рассказала специалист. Осенью наступает пора овощей и фруктов, поэтому стоит попытаться насытиться витаминами на зиму. Овощи способствуют возвращению активности иммунных реакций.
В том числе, огромную пользу для иммунитета принесет употребление в пищу моркови, заключила терапевт.
Фото: unsplash.com
Правильное питание, достаточное количество сна и в целом внимательное отношение к своему здоровью укрепят иммунитет к сезону ОРВИ, рассказала врач-терапевт в разговоре с «Москвой 24» .
До начала сезона простуд врачи рекомендуют пройти минимальное обследование, чтобы выявить возможные скрытые инфекционные процессы в организме.
Организм из-за инфекций ослабевает, в результате чего человек более подвержен простудам. Кроме того, существуют исследования, которые говорят о том, что люди, которые недосыпают, болеют чаще, рассказала врач.
Создать запас прочности для своего организма можно, рассказала специалист. Осенью наступает пора овощей и фруктов, поэтому стоит попытаться насытиться витаминами на зиму. Овощи способствуют возвращению активности иммунных реакций.
В том числе, огромную пользу для иммунитета принесет употребление в пищу моркови, заключила терапевт.
Фото: unsplash.com
Последние новости
Эволюция матрасов: от соломы и перьев до космических технологий
Как человечество прошло путь от грубых подстилок до высокотехнологичных систем сна.
Прокуратура помогает 64-летней жительнице Подосиновского района вернуть деньги, которые были похищены при совершении дистанционного мошенничества
Прокуратура Подосиновского района Кировской области провела проверку исполнения законодательства в сфере противодействия преступлениям с использованием современных IT-технологий.
Юбилейный конкурс «Учитель года» стартовал в Кировской области
Конкурс проводится на протяжении 35 лет В Кирове состоялось открытие регионального этапа конкурса профессионального педагогического мастерства «Учитель года Кировской области – 2025».
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Торжке, включая прогнозы на ближайшие дни и часы