Врач рассказала, что сонливость может указывать на проблемы со здоровьем
Врач-кардиолог Наталья Макарочкина рассказала о возможных причинах сонливости.
Врач-кардиолог Наталья Макарочкина рассказала о возможных причинах сонливости. Подробностями поделились в runews24.ru .
Оно может наблюдаться при недостатке кислорода в помещении, а также указывать на проблемы со здоровьем или нехватку витаминов. Особенно остро это чувствуется в весенне-летний период, когда организм испытывает дефицит магния, железа, витаминов группы B и D, отметила эксперт.
Чтобы исключить причины, связанные со здоровьем, врач рекомендовала проверить уровень витамина D, щитовидную железу и сдать общий анализ крови.
Сонливость также может быть вызвана стрессом, а также неправильной работой надпочечников или переизбытком кофеина.
Чтобы исправить ситуацию, специалисты советуют изменить рацион, включить физическую нагрузку и уделять больше времени сну.
Фото: unsplash.com
Оно может наблюдаться при недостатке кислорода в помещении, а также указывать на проблемы со здоровьем или нехватку витаминов. Особенно остро это чувствуется в весенне-летний период, когда организм испытывает дефицит магния, железа, витаминов группы B и D, отметила эксперт.
Чтобы исключить причины, связанные со здоровьем, врач рекомендовала проверить уровень витамина D, щитовидную железу и сдать общий анализ крови.
Сонливость также может быть вызвана стрессом, а также неправильной работой надпочечников или переизбытком кофеина.
Чтобы исправить ситуацию, специалисты советуют изменить рацион, включить физическую нагрузку и уделять больше времени сну.
Фото: unsplash.com
Последние новости
Прокуратура помогает 64-летней жительнице Подосиновского района вернуть деньги, которые были похищены при совершении дистанционного мошенничества
Прокуратура Подосиновского района Кировской области провела проверку исполнения законодательства в сфере противодействия преступлениям с использованием современных IT-технологий.
Юбилейный конкурс «Учитель года» стартовал в Кировской области
Конкурс проводится на протяжении 35 лет В Кирове состоялось открытие регионального этапа конкурса профессионального педагогического мастерства «Учитель года Кировской области – 2025».
Россияне оплатили улыбкой более 37,5 млн раз только за I квартал 2025 года
За весь 2024 год прошло 26 миллионов оплат За первый квартал 2025 года россияне совершили более 37,5 миллионов платежей на общую сумму почти 30 млрд.
В мае откроется сезон катания на экстрим-площадках в парке им. С. М. Кирова
В настоящее время использовать данные площадки запрещено Совсем скоро состоится официальное открытие сезона катания на памп-треке и скейт-площадке в парке им.
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Благовещенске