Врач рассказала, что сонливость может указывать на проблемы со здоровьем
Врач-кардиолог Наталья Макарочкина рассказала о возможных причинах сонливости.
Врач-кардиолог Наталья Макарочкина рассказала о возможных причинах сонливости. Подробностями поделились в runews24.ru .
Оно может наблюдаться при недостатке кислорода в помещении, а также указывать на проблемы со здоровьем или нехватку витаминов. Особенно остро это чувствуется в весенне-летний период, когда организм испытывает дефицит магния, железа, витаминов группы B и D, отметила эксперт.
Чтобы исключить причины, связанные со здоровьем, врач рекомендовала проверить уровень витамина D, щитовидную железу и сдать общий анализ крови.
Сонливость также может быть вызвана стрессом, а также неправильной работой надпочечников или переизбытком кофеина.
Чтобы исправить ситуацию, специалисты советуют изменить рацион, включить физическую нагрузку и уделять больше времени сну.
Фото: unsplash.com
Оно может наблюдаться при недостатке кислорода в помещении, а также указывать на проблемы со здоровьем или нехватку витаминов. Особенно остро это чувствуется в весенне-летний период, когда организм испытывает дефицит магния, железа, витаминов группы B и D, отметила эксперт.
Чтобы исключить причины, связанные со здоровьем, врач рекомендовала проверить уровень витамина D, щитовидную железу и сдать общий анализ крови.
Сонливость также может быть вызвана стрессом, а также неправильной работой надпочечников или переизбытком кофеина.
Чтобы исправить ситуацию, специалисты советуют изменить рацион, включить физическую нагрузку и уделять больше времени сну.
Фото: unsplash.com
Последние новости
Прокуратура помогает 64-летней жительнице Подосиновского района вернуть деньги, которые были похищены при совершении дистанционного мошенничества
Прокуратура Подосиновского района Кировской области провела проверку исполнения законодательства в сфере противодействия преступлениям с использованием современных IT-технологий.
Юбилейный конкурс «Учитель года» стартовал в Кировской области
Конкурс проводится на протяжении 35 лет В Кирове состоялось открытие регионального этапа конкурса профессионального педагогического мастерства «Учитель года Кировской области – 2025».
Россияне оплатили улыбкой более 37,5 млн раз только за I квартал 2025 года
За весь 2024 год прошло 26 миллионов оплат За первый квартал 2025 года россияне совершили более 37,5 миллионов платежей на общую сумму почти 30 млрд.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Благовещенске