Врач рассказала, что помогает увеличить продолжительность жизни на 8-10 лет
Врач-диетолог Василиса Пономарева в интервью medikforum.ru , что помогает человеку увеличить продолжительность жизни.
Снижению риска развития многих заболеваний способствуют сбалансированное питание, физические нагрузки, воздержание от алкоголя и сигарет. При этом, по словам специалиста, никогда не поздно начать менять свой образ жизни к лучшему.
— Если 20-летний изменит это, он получит около десяти лет жизни. Когда 60-летний человек делает этот переход, он все равно получает около восьми лет жизни, — отметила Василиса Пономарева.
Кроме того, эксперт заявила, что и в 80 лет люди могут повлиять на продолжительность жизни, изменив рацион. В среднем она может увеличиться на три года.
Фото: unsplash.com
Последние новости
Прокуратура помогает 64-летней жительнице Подосиновского района вернуть деньги, которые были похищены при совершении дистанционного мошенничества
Прокуратура Подосиновского района Кировской области провела проверку исполнения законодательства в сфере противодействия преступлениям с использованием современных IT-технологий.
Юбилейный конкурс «Учитель года» стартовал в Кировской области
Конкурс проводится на протяжении 35 лет В Кирове состоялось открытие регионального этапа конкурса профессионального педагогического мастерства «Учитель года Кировской области – 2025».
Россияне оплатили улыбкой более 37,5 млн раз только за I квартал 2025 года
За весь 2024 год прошло 26 миллионов оплат За первый квартал 2025 года россияне совершили более 37,5 миллионов платежей на общую сумму почти 30 млрд.
В мае откроется сезон катания на экстрим-площадках в парке им. С. М. Кирова
В настоящее время использовать данные площадки запрещено Совсем скоро состоится официальное открытие сезона катания на памп-треке и скейт-площадке в парке им.