Врач объяснил ослабление иммунитета у пожилых людей
Врач-иммунолог, врач-аллерголог Александр Устинов рассказал aif.ru, как меняется иммунитет с возрастом.
Врач-иммунолог, врач-аллерголог Александр Устинов рассказал aif.ru, как меняется иммунитет с возрастом.
По словам эксперта, после 55–60 лет у большинства людей наблюдается постепенное прогрессирующее угнетение иммунитета. Скорость этого процесса имеет сугубо индивидуальный характер. Он затрагивает основные структурные компоненты иммунной системы: стволовые клетки и образующиеся из них лимфоциты и макрофаги. Снижение стволовых клеток является основной причиной снижения иммунного ответа у пожилых.
После 80 лет снижение иммунитета становится еще более значительным. Это делает человека подверженным не только инфекциям, которые могут учащаться, но и аутоиммунным заболеваниям, онкологическим патологиям.
Устинов отметил, что поддержать иммунитет в пожилом возрасте можно при помощи физической активности на свежем воздухе, правильного питания и приема витаминов. «Продукты с живыми бактериями поддерживают здоровую флору кишечника и иммунитет. Кроме того, важно, чтобы в пище было достаточно белка, овощей и фруктов – они дают не только витамины, но и необходимую для здоровья микрофлоры клетчатку», - пояснил эксперт.
Фото:
По словам эксперта, после 55–60 лет у большинства людей наблюдается постепенное прогрессирующее угнетение иммунитета. Скорость этого процесса имеет сугубо индивидуальный характер. Он затрагивает основные структурные компоненты иммунной системы: стволовые клетки и образующиеся из них лимфоциты и макрофаги. Снижение стволовых клеток является основной причиной снижения иммунного ответа у пожилых.
После 80 лет снижение иммунитета становится еще более значительным. Это делает человека подверженным не только инфекциям, которые могут учащаться, но и аутоиммунным заболеваниям, онкологическим патологиям.
Устинов отметил, что поддержать иммунитет в пожилом возрасте можно при помощи физической активности на свежем воздухе, правильного питания и приема витаминов. «Продукты с живыми бактериями поддерживают здоровую флору кишечника и иммунитет. Кроме того, важно, чтобы в пище было достаточно белка, овощей и фруктов – они дают не только витамины, но и необходимую для здоровья микрофлоры клетчатку», - пояснил эксперт.
Фото:
Последние новости
Эволюция матрасов: от соломы и перьев до космических технологий
Как человечество прошло путь от грубых подстилок до высокотехнологичных систем сна.
Прокуратура помогает 64-летней жительнице Подосиновского района вернуть деньги, которые были похищены при совершении дистанционного мошенничества
Прокуратура Подосиновского района Кировской области провела проверку исполнения законодательства в сфере противодействия преступлениям с использованием современных IT-технологий.
Юбилейный конкурс «Учитель года» стартовал в Кировской области
Конкурс проводится на протяжении 35 лет В Кирове состоялось открытие регионального этапа конкурса профессионального педагогического мастерства «Учитель года Кировской области – 2025».
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Михайловке, охватывающие все важные события в городе