Врач назвали самые опасные для здоровья сосудов продукты
«Российская газета» опубликовала материал с мнениями специалистов о том, какая пища несет наибольший вред здоровью сосудов.
Так, доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова посоветовала отказаться от жареного и сахара. Кроме того, врач рекомендовала свести к минимуму алкоголь, не пить соков и газировку.
— Уберите колбасы из своего холодильника. Я не помню, когда я ела колбасу. Есть прекрасный способ - запечь кусок мяса, порезать его. Это лучше любой колбасы. И вкусно, и полезно, и сытно, — посоветовала эндокринолог.
Важно не только, что вы едите, но и как это делаете. Кроме того, что пищу нужно тщательно пережёвывать, во время еды рекомендуется ни на что не отвлекаться. Например, не стоит параллельно что-то смотреть, так как в этот момент теряется эмоциональный компонент насыщения.
Кандидат медицинских наук Анна Кореневич, в свою очередь, предложила прежде всего отказаться от сахара. Причина не только в возможном ожирении, но и в развитии атеросклероза, появлении опасных патологий сосудов и прочих недугов.
Фото: unsplash.com
Последние новости
Прокуратура помогает 64-летней жительнице Подосиновского района вернуть деньги, которые были похищены при совершении дистанционного мошенничества
Прокуратура Подосиновского района Кировской области провела проверку исполнения законодательства в сфере противодействия преступлениям с использованием современных IT-технологий.
Юбилейный конкурс «Учитель года» стартовал в Кировской области
Конкурс проводится на протяжении 35 лет В Кирове состоялось открытие регионального этапа конкурса профессионального педагогического мастерства «Учитель года Кировской области – 2025».
Россияне оплатили улыбкой более 37,5 млн раз только за I квартал 2025 года
За весь 2024 год прошло 26 миллионов оплат За первый квартал 2025 года россияне совершили более 37,5 миллионов платежей на общую сумму почти 30 млрд.
В мае откроется сезон катания на экстрим-площадках в парке им. С. М. Кирова
В настоящее время использовать данные площадки запрещено Совсем скоро состоится официальное открытие сезона катания на памп-треке и скейт-площадке в парке им.