Врач назвал симптомы нехватки магния в организме
Врач-онколог Леонид Доронин в своем Telegram-канале назвал признаки нехватки магния в организме.
Врач-онколог Леонид Доронин в своем Telegram-канале назвал признаки нехватки магния в организме. Среди таких симптомов слабость, потеря аппетита, утомляемость, рвота и тошнота.
При этом признаки и их тяжесть зависят от того, насколько низок уровень микроэлемента. Если ситуацию не контролировать, дефицит магния может повысить риск развития ряда хронических заболеваний. Например, проблем с сердечно-сосудистой системой, остеопороза, диабета второго типа, мигрени, а также болезни Альцгеймера.
В группе риска по дефициту магния дети, подростки, пожилые люди и женщины в постменопаузе. Склонность к нехватке магния повышают глютеновая болезнь и воспалительный синдром кишечника. Даже при здоровом питания они затрудняют процесс усвоения питательных веществ.
К тому же дефицит микроэлемента может возникнуть из-за приема некоторых рецептурных препаратов, таких как мочегонные средства и антибиотики, снижения содержания магния в зерновых культурах и диет с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов.
Фото: unsplash.com
При этом признаки и их тяжесть зависят от того, насколько низок уровень микроэлемента. Если ситуацию не контролировать, дефицит магния может повысить риск развития ряда хронических заболеваний. Например, проблем с сердечно-сосудистой системой, остеопороза, диабета второго типа, мигрени, а также болезни Альцгеймера.
В группе риска по дефициту магния дети, подростки, пожилые люди и женщины в постменопаузе. Склонность к нехватке магния повышают глютеновая болезнь и воспалительный синдром кишечника. Даже при здоровом питания они затрудняют процесс усвоения питательных веществ.
К тому же дефицит микроэлемента может возникнуть из-за приема некоторых рецептурных препаратов, таких как мочегонные средства и антибиотики, снижения содержания магния в зерновых культурах и диет с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов.
Фото: unsplash.com
Последние новости
Эволюция матрасов: от соломы и перьев до космических технологий
Как человечество прошло путь от грубых подстилок до высокотехнологичных систем сна.
Прокуратура помогает 64-летней жительнице Подосиновского района вернуть деньги, которые были похищены при совершении дистанционного мошенничества
Прокуратура Подосиновского района Кировской области провела проверку исполнения законодательства в сфере противодействия преступлениям с использованием современных IT-технологий.
Юбилейный конкурс «Учитель года» стартовал в Кировской области
Конкурс проводится на протяжении 35 лет В Кирове состоялось открытие регионального этапа конкурса профессионального педагогического мастерства «Учитель года Кировской области – 2025».
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Армавире на выгодных условиях