Врач-косметолог рассказала, какие продукты необходимы для сияния кожи лица
Увлажнить кожу, разгладить морщины, помочь синтезу коллагена и улучшить кровообращение помогут не только крема и сыворотки, но и продукты питания.
Увлажнить кожу, разгладить морщины, помочь синтезу коллагена и улучшить кровообращение помогут не только крема и сыворотки, но и продукты питания. Об этом сообщает Life.ru со ссылкой на врача-косметолога, дерматолога, миколога Нану Носареву.
По ее словам, помидоры и красные болгарские перцы обладают природным антиоксидантом, а именно ликопином и витамином С.
В моркови есть много бета-каротина и витамина А.
Арбуз, который сейчас лежит на всех прилавках, может утолить не только жажду, но и увлажнит эпидермис. А еще в нем содержатся витамины А и С, с помощью которых появится свежий румянец.
Гранат — источник эллаговой кислоты, которая отвечает за регенерацию клеток. Кроме того, в его составе содержится примерно 12 аминокислот, необходимых для синтеза основных кожных белков – коллагена и эластина.
Также эксперт отметила среди полезных для красоты продуктов орехи. По ее словам в них много жирных кислот омега-3 и витамина Е. Оливковое масло богато полезными жирными кислотами и витамином Е, поэтому он является "настоящим эликсиром молодости".
Жирная рыба богата витаминами А и D, а множество полезных микроэлементов улучшают кровообращение и доставку кислорода к коже.
Авокадо поможет разгладить морщины и улучшить тургор и тонус кожи.
Льняная каша содержит большое количество альфа-линоленовой кислоты, очень нужной для естественного сияния.
По ее словам, помидоры и красные болгарские перцы обладают природным антиоксидантом, а именно ликопином и витамином С.
В моркови есть много бета-каротина и витамина А.
Арбуз, который сейчас лежит на всех прилавках, может утолить не только жажду, но и увлажнит эпидермис. А еще в нем содержатся витамины А и С, с помощью которых появится свежий румянец.
Гранат — источник эллаговой кислоты, которая отвечает за регенерацию клеток. Кроме того, в его составе содержится примерно 12 аминокислот, необходимых для синтеза основных кожных белков – коллагена и эластина.
Также эксперт отметила среди полезных для красоты продуктов орехи. По ее словам в них много жирных кислот омега-3 и витамина Е. Оливковое масло богато полезными жирными кислотами и витамином Е, поэтому он является "настоящим эликсиром молодости".
Жирная рыба богата витаминами А и D, а множество полезных микроэлементов улучшают кровообращение и доставку кислорода к коже.
Авокадо поможет разгладить морщины и улучшить тургор и тонус кожи.
Льняная каша содержит большое количество альфа-линоленовой кислоты, очень нужной для естественного сияния.
Последние новости
Новый законопроект Госдумы: отправка подсудимых на службу в Украину
Законопроект изменит подход к уголовным делам и контрактам на военную службу.
В России хотят запретить идеологию чайлдфри
Спикер Совета Федерации высказала мнение о необходимости законодательно ограничить движение чайлдфри.
Снижение ипотечного кредитования в Кирове
Жители города стали меньше обращаться за ипотечными займами.
Металлопрокат: Основные Преимущества в Строительстве и Производстве
В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Мурманске