13.09.2023
Врач-косметолог рассказала, какие продукты необходимы для сияния кожи лица
Увлажнить кожу, разгладить морщины, помочь синтезу коллагена и улучшить кровообращение помогут не только крема и сыворотки, но и продукты питания.
Увлажнить кожу, разгладить морщины, помочь синтезу коллагена и улучшить кровообращение помогут не только крема и сыворотки, но и продукты питания. Об этом сообщает Life.ru со ссылкой на врача-косметолога, дерматолога, миколога Нану Носареву.
По ее словам, помидоры и красные болгарские перцы обладают природным антиоксидантом, а именно ликопином и витамином С.
В моркови есть много бета-каротина и витамина А.
Арбуз, который сейчас лежит на всех прилавках, может утолить не только жажду, но и увлажнит эпидермис. А еще в нем содержатся витамины А и С, с помощью которых появится свежий румянец.
Гранат — источник эллаговой кислоты, которая отвечает за регенерацию клеток. Кроме того, в его составе содержится примерно 12 аминокислот, необходимых для синтеза основных кожных белков – коллагена и эластина.
Также эксперт отметила среди полезных для красоты продуктов орехи. По ее словам в них много жирных кислот омега-3 и витамина Е. Оливковое масло богато полезными жирными кислотами и витамином Е, поэтому он является "настоящим эликсиром молодости".
Жирная рыба богата витаминами А и D, а множество полезных микроэлементов улучшают кровообращение и доставку кислорода к коже.
Авокадо поможет разгладить морщины и улучшить тургор и тонус кожи.
Льняная каша содержит большое количество альфа-линоленовой кислоты, очень нужной для естественного сияния.
По ее словам, помидоры и красные болгарские перцы обладают природным антиоксидантом, а именно ликопином и витамином С.
В моркови есть много бета-каротина и витамина А.
Арбуз, который сейчас лежит на всех прилавках, может утолить не только жажду, но и увлажнит эпидермис. А еще в нем содержатся витамины А и С, с помощью которых появится свежий румянец.
Гранат — источник эллаговой кислоты, которая отвечает за регенерацию клеток. Кроме того, в его составе содержится примерно 12 аминокислот, необходимых для синтеза основных кожных белков – коллагена и эластина.
Также эксперт отметила среди полезных для красоты продуктов орехи. По ее словам в них много жирных кислот омега-3 и витамина Е. Оливковое масло богато полезными жирными кислотами и витамином Е, поэтому он является "настоящим эликсиром молодости".
Жирная рыба богата витаминами А и D, а множество полезных микроэлементов улучшают кровообращение и доставку кислорода к коже.
Авокадо поможет разгладить морщины и улучшить тургор и тонус кожи.
Льняная каша содержит большое количество альфа-линоленовой кислоты, очень нужной для естественного сияния.
Последние новости
Главный гериатр Кировской области: активное долголетие возможно
Главный внештатный специалист-гериатр министерства здравоохранения Кировской области,
УФК по Кировской области среди сотрудников проведен велопробег
В разделе «Иная деятельность», подразделе «100 лет со дня образования КРО Минфина России» вкладка «Мероприятия» размещена информация о проведении среди сотрудников Управления спортивного мероприятия «Казначейский велопробег».
Кировское УФАС России признало обоснованной жалобу на действия организатора торгов
19.09.2023 Комиссия Кировского УФАС России рассмотрела жалобу ООО Управляющая компания «Новый город» на действия Организатора торгов – администрации Мурашинского муниципального округа Кировской области при проведении ко
Современные методы борьбы с тараканами
Обзор эффективных средств и стратегий для уничтожения тараканов в доме