Ученые рассказали о последствии бессонных ночей
Эксперты из Дании, Германии и Швейцарии изучили проблему нарушения засыпания.
Эксперты из Дании, Германии и Швейцарии изучили проблему нарушения засыпания. Проведя в течение 5 дней исследование на 134 добровольцах, они выяснили, что даже одна бессонная ночь способна вызвать старение мозга на два года. Результаты научной работы они опубликовали в Journal of Neuroscience.
Участников эксперимента разделили на несколько групп. Первой полагалось по 8 часов ночного сна, второй — не больше 5 часов, сон третьей группы занимал около 3 часов, а вот участники из четвёртой группы в одну из пяти ночей не спали совсем. Всем, независимо от группы, после исследования проводили МРТ, чтобы оценить состояние мозга.
У добровольцев из последней группы всего за одну ночь мозг постарел на один-два года. Примечательно, что разница перестала существовать после того, как участникам после бессонной ночи все же дали поспать.
Что касается групп с хроническим или частичным недосыпом, то существенной разницы в снимках с группой, высыпавшейся весь период эксперимента, обнаружено не было. То есть старение мозга из-за недосыпания является обратимым процессом, если это не хронический процесс.
Фото: unsplash.com
Участников эксперимента разделили на несколько групп. Первой полагалось по 8 часов ночного сна, второй — не больше 5 часов, сон третьей группы занимал около 3 часов, а вот участники из четвёртой группы в одну из пяти ночей не спали совсем. Всем, независимо от группы, после исследования проводили МРТ, чтобы оценить состояние мозга.
У добровольцев из последней группы всего за одну ночь мозг постарел на один-два года. Примечательно, что разница перестала существовать после того, как участникам после бессонной ночи все же дали поспать.
Что касается групп с хроническим или частичным недосыпом, то существенной разницы в снимках с группой, высыпавшейся весь период эксперимента, обнаружено не было. То есть старение мозга из-за недосыпания является обратимым процессом, если это не хронический процесс.
Фото: unsplash.com
Последние новости
Прокуратура помогает 64-летней жительнице Подосиновского района вернуть деньги, которые были похищены при совершении дистанционного мошенничества
Прокуратура Подосиновского района Кировской области провела проверку исполнения законодательства в сфере противодействия преступлениям с использованием современных IT-технологий.
Юбилейный конкурс «Учитель года» стартовал в Кировской области
Конкурс проводится на протяжении 35 лет В Кирове состоялось открытие регионального этапа конкурса профессионального педагогического мастерства «Учитель года Кировской области – 2025».
Россияне оплатили улыбкой более 37,5 млн раз только за I квартал 2025 года
За весь 2024 год прошло 26 миллионов оплат За первый квартал 2025 года россияне совершили более 37,5 миллионов платежей на общую сумму почти 30 млрд.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Благодарном на выгодных условиях