Терапевт объяснила, как быстрее восстановиться после простуды
Во время восстановления после простуды следует полноценно питаться, отметила врач-терапевт Альфия Луценко.
Во время восстановления после простуды следует полноценно питаться, отметила врач-терапевт Альфия Луценко. Её слова передает « Российская газета ».
Важно есть легкоусвояемые продукты, например, нежирное отварное мясо. Употреблять достаточно фруктов и овощей.
Кроме того, необходима физическая активность. Полезна дыхательная и суставная гимнастика.
А еще, чтобы вновь не заболеть, нужно на некоторое время постараться ограничить контакты с другими людьми. Также полезно проверить уровень магния в крови, потому как в период болезни его расход увеличивается.
Перед приемом магния нужно проконсультироваться с врачом, добавила Альфия Луценко.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
Важно есть легкоусвояемые продукты, например, нежирное отварное мясо. Употреблять достаточно фруктов и овощей.
Кроме того, необходима физическая активность. Полезна дыхательная и суставная гимнастика.
А еще, чтобы вновь не заболеть, нужно на некоторое время постараться ограничить контакты с другими людьми. Также полезно проверить уровень магния в крови, потому как в период болезни его расход увеличивается.
Перед приемом магния нужно проконсультироваться с врачом, добавила Альфия Луценко.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
Последние новости
Прокуратура помогает 64-летней жительнице Подосиновского района вернуть деньги, которые были похищены при совершении дистанционного мошенничества
Прокуратура Подосиновского района Кировской области провела проверку исполнения законодательства в сфере противодействия преступлениям с использованием современных IT-технологий.
Юбилейный конкурс «Учитель года» стартовал в Кировской области
Конкурс проводится на протяжении 35 лет В Кирове состоялось открытие регионального этапа конкурса профессионального педагогического мастерства «Учитель года Кировской области – 2025».
Россияне оплатили улыбкой более 37,5 млн раз только за I квартал 2025 года
За весь 2024 год прошло 26 миллионов оплат За первый квартал 2025 года россияне совершили более 37,5 миллионов платежей на общую сумму почти 30 млрд.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Вологде с предложениями работы от ведущих работодателей города