Терапевт объяснила, как быстрее восстановиться после простуды
Во время восстановления после простуды следует полноценно питаться, отметила врач-терапевт Альфия Луценко.
Во время восстановления после простуды следует полноценно питаться, отметила врач-терапевт Альфия Луценко. Её слова передает « Российская газета ».
Важно есть легкоусвояемые продукты, например, нежирное отварное мясо. Употреблять достаточно фруктов и овощей.
Кроме того, необходима физическая активность. Полезна дыхательная и суставная гимнастика.
А еще, чтобы вновь не заболеть, нужно на некоторое время постараться ограничить контакты с другими людьми. Также полезно проверить уровень магния в крови, потому как в период болезни его расход увеличивается.
Перед приемом магния нужно проконсультироваться с врачом, добавила Альфия Луценко.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
Важно есть легкоусвояемые продукты, например, нежирное отварное мясо. Употреблять достаточно фруктов и овощей.
Кроме того, необходима физическая активность. Полезна дыхательная и суставная гимнастика.
А еще, чтобы вновь не заболеть, нужно на некоторое время постараться ограничить контакты с другими людьми. Также полезно проверить уровень магния в крови, потому как в период болезни его расход увеличивается.
Перед приемом магния нужно проконсультироваться с врачом, добавила Альфия Луценко.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
Последние новости
Эволюция матрасов: от соломы и перьев до космических технологий
Как человечество прошло путь от грубых подстилок до высокотехнологичных систем сна.
Прокуратура помогает 64-летней жительнице Подосиновского района вернуть деньги, которые были похищены при совершении дистанционного мошенничества
Прокуратура Подосиновского района Кировской области провела проверку исполнения законодательства в сфере противодействия преступлениям с использованием современных IT-технологий.
Юбилейный конкурс «Учитель года» стартовал в Кировской области
Конкурс проводится на протяжении 35 лет В Кирове состоялось открытие регионального этапа конкурса профессионального педагогического мастерства «Учитель года Кировской области – 2025».
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Вологде с предложениями работы от ведущих работодателей города