12.02.2024

Терапевт объяснила, как быстрее восстановиться после простуды

Во время восстановления после простуды следует полноценно питаться, отметила врач-терапевт Альфия Луценко.

Во время восстановления после простуды следует полноценно питаться, отметила врач-терапевт Альфия Луценко. Её слова передает « Российская газета ».

Важно есть легкоусвояемые продукты, например, нежирное отварное мясо. Употреблять достаточно фруктов и овощей.

Кроме того, необходима физическая активность. Полезна дыхательная и суставная гимнастика.

А еще, чтобы вновь не заболеть, нужно на некоторое время постараться ограничить контакты с другими людьми. Также полезно проверить уровень магния в крови, потому как в период болезни его расход увеличивается.

Перед приемом магния нужно проконсультироваться с врачом, добавила Альфия Луценко.

Фото: unsplash.com

новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko

Последние новости

Экстренные медслужбы Кировской области будут работать круглосуточно

  В Кировской области с 23 по 25 февраля экстренные медицинские службы будут работать круглосуточно.

С Днём защитника Отечества!

Поздравление Председателя Законодательного Собрания Кировской области Романа Александровича Береснева.

Игорь Комаров поздравил жителей ПФО с Днём защитника Отечества

Уважаемые жители Приволжского федерального округа! Поздравляю вас с Днём защитника Отечества!

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *