Роспотребнадзор рассказал о пользе и вреде Великого поста
Управление Роспотребнадзора по Кировской области предоставило информацию о влиянии Великого поста на здоровье человека.
В этом году пост начался 3 марта и продлится до 19 апреля. Роспотребнадзор отмечает растущую популярность соблюдения поста в России и пытается изучить его влияние на организм.
По словам специалистов, пост предполагает исключение из рациона мяса и продуктов животного происхождения, с упором на овощи, грибы, фрукты, крупы, бобовые, макароны, хлеб, орехи, сухофрукты и ягоды. Многочисленные исследования подтверждают положительное влияние такого питания на здоровье, включая улучшение работы сердечно-сосудистой и эндокринной систем, а также укрепление иммунитета. Снижается содержание жира в организме, инсулина и глюкозы в крови.
Роспотребнадзор подчеркивает, что пост подходит не всем. Людям с хроническими заболеваниями, беременным и кормящим женщинам, подросткам и пожилым следует соблюдать осторожность. Пост противопоказан людям с ослабленным иммунитетом, сахарным диабетом, заболеваниями желудка, кишечника и сердечно-сосудистой системы. Важно помнить о возможных проблемах с пищеварением при чрезмерном употреблении сырых овощей и квашеной капусты.
Ведомство рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом поста, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и избежать негативных последствий для здоровья. Медицинские показания являются важным фактором при принятии решения о соблюдении поста.
Последние новости
Эволюция матрасов: от соломы и перьев до космических технологий
Как человечество прошло путь от грубых подстилок до высокотехнологичных систем сна.
Прокуратура помогает 64-летней жительнице Подосиновского района вернуть деньги, которые были похищены при совершении дистанционного мошенничества
Прокуратура Подосиновского района Кировской области провела проверку исполнения законодательства в сфере противодействия преступлениям с использованием современных IT-технологий.
Юбилейный конкурс «Учитель года» стартовал в Кировской области
Конкурс проводится на протяжении 35 лет В Кирове состоялось открытие регионального этапа конкурса профессионального педагогического мастерства «Учитель года Кировской области – 2025».
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев