Офтальмолог дала советы, как сохранить зрение за компьютером
Офтальмологи все чаще выявляют у пациентов компьютерный зрительный синдром, который характеризуются снижением остроты зрения, туманом перед глазами, ощущением соринки, слезотечением или даже головной болью.
По словам специалиста, сберечь зрение поможет правильная организация рабочего места. Источник света должен располагаться с левой стороны, а монитор - находиться строго на уровне глаз. Расстояние до экрана не должно быть меньше 50-60 см.
Также необходимо дозировать нагрузки на зрение, делая перерывы в работе каждый час, и выполнять упражнения. Например, вращение глазными яблоками, частое зажмуривание. Кроме того, можно обзавестись защитными очками с антибликовым покрытием.
Фото: unsplash.com
Последние новости
КОММУНИСТЫ ПОЧТИЛИ ПАМЯТЬ С.М. КИРОВА
1 декабря – день памяти Сергея Мироновича Кирова, а также годовщина установления советской власти в городе, носящем его имя.
ИНН теперь можно получить на Госуслугах
Физические лица могут направить в ФНС России заявление о постановке на учет в налоговом органе и получить электронное свидетельство ИНН через единый портал государственных и муниципальных услуг .
В школах района прошла «Неделя школьного питания»
По рекомендации министерства образования Кировской области в общеобразовательных организациях района прошла «Неделя школьного питания»,
Почему надо следить за работой кофеварки?
У кофеварок, как и любого оборудования, могут возникать проблемы в работе, связанные с постоянным или неправильным использованием.