Нутрициолог перечислила самые распространенные причины выпадения волос

Причины, по котором выпадают волосы, обычно заключаются в различных дефицитных состояниях, таких как: нехватка белка, гормона щитовидной железы или железа.

Причины, по котором выпадают волосы, обычно заключаются в различных дефицитных состояниях, таких как: нехватка белка, гормона щитовидной железы или железа. Об этом «Газете.Ru» рассказала нутрициолог кандидат медицинских наук Елена Курова.

По ее словам провоцировать выпадение волос могут инфекционные заболевания. Среди них очаговые алопеции, трихофития, микроспория. Поэтому сначала нужно исключить эти проблемы посетив врача. При необходимости пройти курс лечения.

Если же явных проблем со здоровьем врач не найдет, а волосы продолжают покидать голову, можно прибегнуть к приему витаминов. Самым действенным из них является биотин. Также помогут любые другие комплексы, содержащие витамины группы B, цинк, железо, селен.

- Важно регулировать и питание: сократить в рационе количество сахара и Омега-6 кислот. При этом увеличить содержание полезных жиров Омега-3. Женщинам важно следить за уровнем железа в крови. Параллельно с этим необходимо выбирать уход, который будет направлен на улучшение микроциркуляции кожи головы. Подойдут любые методы, усиливающие приток крови к коже головы: массажи, лосьоны с красным перцем, – рекомендовала Елена Курова.

Нутрициолог отмечает, если у женщин выпадают волосы по мужскому типу, тогда количество мужских гормонов превышает женские, на помощь могут прийти средства на основе миноксидила. Эти лосьоны при местном нанесении блокируют чувствительность луковиц к андрогенам (мужским гормонам) и справляются с проблемой выпадения.

Фото: unsplash.com

Источник

Предложить новость