На продолжительность жизни влияет дисбаланс углеводов и жиров
В японском Университете Нагои исследователи выяснили, что экстремальные диетические привычки влияют на продолжительность жизни.
В японском Университете Нагои исследователи выяснили, что экстремальные диетические привычки влияют на продолжительность жизни. Результаты их исследования опубликованы Nutrition, передает «Лента.ру».
В рамках эксперимента ученые в течение 9 лет опрашивали 81 333 японцев об их состоянии здоровья. 35 тысяч мужчин и 46 тысяч женщин рассказывали о своем регулярном рационе. Затем на основе этой информации рассчитали ежедневное потребление углеводов, жиров и общего количества энергии.
В результате исследователи выяснили, что употребление менее 40% углеводов приводит к преждевременной смерти от онкологии у мужчин. При этом для женщин все вышло наоборот — чрезмерное количество углеводов (более 65%) в рационе отрицательно сказывается на женской продолжительности жизни.
В то же время большое потребление жиров негативно сказывалось на продолжительности жизни. Низкое потребление ненасыщенных жиров у мужчин также было связано повышенной вероятностью ухода из жизни от всех причин.
Эксперты заключили, что людям следует придерживаться сбалансированной диеты, а не резко ограничивать потребление углеводов или жиров.
В рамках эксперимента ученые в течение 9 лет опрашивали 81 333 японцев об их состоянии здоровья. 35 тысяч мужчин и 46 тысяч женщин рассказывали о своем регулярном рационе. Затем на основе этой информации рассчитали ежедневное потребление углеводов, жиров и общего количества энергии.
В результате исследователи выяснили, что употребление менее 40% углеводов приводит к преждевременной смерти от онкологии у мужчин. При этом для женщин все вышло наоборот — чрезмерное количество углеводов (более 65%) в рационе отрицательно сказывается на женской продолжительности жизни.
В то же время большое потребление жиров негативно сказывалось на продолжительности жизни. Низкое потребление ненасыщенных жиров у мужчин также было связано повышенной вероятностью ухода из жизни от всех причин.
Эксперты заключили, что людям следует придерживаться сбалансированной диеты, а не резко ограничивать потребление углеводов или жиров.
Последние новости
Шары на выпускной как создать вау-эффект: идеи фотозон и арок, которые запомнятся всем
Узнайте, как создать яркий декор выпускного с помощью воздушных шаров. Разбираем тренды 2026, формы арок, модные палитры и секреты оформления фотозон. Подсказываем, где заказать гелиевые композиции с обработкой для долгого полёта.
Эволюция матрасов: от соломы и перьев до космических технологий
Как человечество прошло путь от грубых подстилок до высокотехнологичных систем сна.
Прокуратура помогает 64-летней жительнице Подосиновского района вернуть деньги, которые были похищены при совершении дистанционного мошенничества
Прокуратура Подосиновского района Кировской области провела проверку исполнения законодательства в сфере противодействия преступлениям с использованием современных IT-технологий.
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Нижнем Тагиле, включая прогнозы на ближайшие дни и часы