Кировчан призвали не злоупотреблять солью
Региональный Минздрав продолжает рассказывать кировчанам о ведении здорового образа жизни.
Региональный Минздрав продолжает рассказывать кировчанам о ведении здорового образа жизни. Ведомство подготовило фотокарточки о профилактике повышенного потребления соли.
В них, в частности, специалисты дали несколько советов по приготовлению пищи. Так, они порекомендовали как во время создания, так и употребления блюд вместо вышеупомянутого вещества использовать специи, в которых оно не содержится. А также заправлять салаты и маринад лимонными и прочими цитрусовыми соками. Кроме того, эксперты предложили использовать соль с пониженным содержанием натрия, а именно йодированную и не бросать в супы концентраты наподобие бульонных кубиков.
Рассказали эксперты и о последствиях избыточного употребления этого пищевого продукта. В первую очередь из-за этого в организме начинает задерживаться жидкость, особенно опасно это для людей с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы. Во-вторых, соль способствует набору веса из-за того, что она препятствует расщеплению жиров. А ещё её употребление создаёт дефицит кальция в организме, дополнительную нагрузку на почки и обострению заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Подробнее о вреде соли можно посмотреть здесь .
Фото: discover24.ru
Автор: Иван Кабанов
Последние новости
Прокуратура помогает 64-летней жительнице Подосиновского района вернуть деньги, которые были похищены при совершении дистанционного мошенничества
Прокуратура Подосиновского района Кировской области провела проверку исполнения законодательства в сфере противодействия преступлениям с использованием современных IT-технологий.
Юбилейный конкурс «Учитель года» стартовал в Кировской области
Конкурс проводится на протяжении 35 лет В Кирове состоялось открытие регионального этапа конкурса профессионального педагогического мастерства «Учитель года Кировской области – 2025».
Россияне оплатили улыбкой более 37,5 млн раз только за I квартал 2025 года
За весь 2024 год прошло 26 миллионов оплат За первый квартал 2025 года россияне совершили более 37,5 миллионов платежей на общую сумму почти 30 млрд.
В мае откроется сезон катания на экстрим-площадках в парке им. С. М. Кирова
В настоящее время использовать данные площадки запрещено Совсем скоро состоится официальное открытие сезона катания на памп-треке и скейт-площадке в парке им.