Гречка поможет снизить уровень холестерина
Гречневая крупа имеет в своем составе легко усвояемый растительный белок, а также богата пищевыми волокнами.
По его словам «именно последние создают чувство сытости и помогают выводу из нашего организма токсинов и шлаков. Поэтому гречка всегда есть в рационе спортсменов и тех, кто в целом придерживается основ здорового образа жизни», — отметил Алендеев.
Медик назвал 4 полезных свойства гречки: Во-первых: она укрепляет капилляры и нормализует работу печени и кишечника; во-вторых: её рекомендуют при заболевании суставов; в-третьих: она улучшает общее самочувствие и способна предотвращать депрессивные состояния; в четвертых: снижает уровень холестерина.
При всех полезных действиях, которые продукт оказывает на организм, он хорош в меру, поскольку его энергетическая ценность достаточно высока, заключил врач.
Фото: unsplash.com
Последние новости
Прокуратура помогает 64-летней жительнице Подосиновского района вернуть деньги, которые были похищены при совершении дистанционного мошенничества
Прокуратура Подосиновского района Кировской области провела проверку исполнения законодательства в сфере противодействия преступлениям с использованием современных IT-технологий.
Юбилейный конкурс «Учитель года» стартовал в Кировской области
Конкурс проводится на протяжении 35 лет В Кирове состоялось открытие регионального этапа конкурса профессионального педагогического мастерства «Учитель года Кировской области – 2025».
Россияне оплатили улыбкой более 37,5 млн раз только за I квартал 2025 года
За весь 2024 год прошло 26 миллионов оплат За первый квартал 2025 года россияне совершили более 37,5 миллионов платежей на общую сумму почти 30 млрд.
В мае откроется сезон катания на экстрим-площадках в парке им. С. М. Кирова
В настоящее время использовать данные площадки запрещено Совсем скоро состоится официальное открытие сезона катания на памп-треке и скейт-площадке в парке им.