Гастроэнтеролог рассказал, как восстановить поврежденный желудок
Неправильный рацион питания может нанести вред состоянию желудка. О том, как можно восстановить его, «Общественной службе новостей» сообщил гастроэнтеролог Дмитрий Федулов.
Неправильный рацион питания может нанести вред состоянию желудка. О том, как можно восстановить его, «Общественной службе новостей» сообщил гастроэнтеролог Дмитрий Федулов. Прежде всего он отметил, что восстановление этого органа требует комплексного подхода и может занять некоторое время. Главное — последовательность.
По его словам, чтобы помочь животу стоит добавить в свой рацион фрукты, овощи, нежирные мясные и рыбные продукты и избегать продуктов, вызывающих раздражение желудка: жирную и пряную еду, алкоголь, кофе, газированные напитки и цитрусовые.
Помимо этого гастроэнтеролог порекомендовал практиковать йогу, медитацию или глубокое дыхание, чтобы исключить стресс, негативно влияющий на желудок.
Врач советует воздержаться от приема обезболивающих и других безрецептурных лекарств, потому что они могут раздражать слизистую оболочку желудка.
Также важно кушать медленно и не переедать. Между приемом пищи и сном нужно оставлять хотя бы пару часов.
Фото:
По его словам, чтобы помочь животу стоит добавить в свой рацион фрукты, овощи, нежирные мясные и рыбные продукты и избегать продуктов, вызывающих раздражение желудка: жирную и пряную еду, алкоголь, кофе, газированные напитки и цитрусовые.
Помимо этого гастроэнтеролог порекомендовал практиковать йогу, медитацию или глубокое дыхание, чтобы исключить стресс, негативно влияющий на желудок.
Врач советует воздержаться от приема обезболивающих и других безрецептурных лекарств, потому что они могут раздражать слизистую оболочку желудка.
Также важно кушать медленно и не переедать. Между приемом пищи и сном нужно оставлять хотя бы пару часов.
Фото:
Последние новости
Прокуратура помогает 64-летней жительнице Подосиновского района вернуть деньги, которые были похищены при совершении дистанционного мошенничества
Прокуратура Подосиновского района Кировской области провела проверку исполнения законодательства в сфере противодействия преступлениям с использованием современных IT-технологий.
Юбилейный конкурс «Учитель года» стартовал в Кировской области
Конкурс проводится на протяжении 35 лет В Кирове состоялось открытие регионального этапа конкурса профессионального педагогического мастерства «Учитель года Кировской области – 2025».
Россияне оплатили улыбкой более 37,5 млн раз только за I квартал 2025 года
За весь 2024 год прошло 26 миллионов оплат За первый квартал 2025 года россияне совершили более 37,5 миллионов платежей на общую сумму почти 30 млрд.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде во Владивостоке, включая прогнозы на ближайшие дни и часы