Гастроэнтеролог рассказал, как восстановить поврежденный желудок
Неправильный рацион питания может нанести вред состоянию желудка. О том, как можно восстановить его, «Общественной службе новостей» сообщил гастроэнтеролог Дмитрий Федулов.
По его словам, чтобы помочь животу стоит добавить в свой рацион фрукты, овощи, нежирные мясные и рыбные продукты и избегать продуктов, вызывающих раздражение желудка: жирную и пряную еду, алкоголь, кофе, газированные напитки и цитрусовые.
Помимо этого гастроэнтеролог порекомендовал практиковать йогу, медитацию или глубокое дыхание, чтобы исключить стресс, негативно влияющий на желудок.
Врач советует воздержаться от приема обезболивающих и других безрецептурных лекарств, потому что они могут раздражать слизистую оболочку желудка.
Также важно кушать медленно и не переедать. Между приемом пищи и сном нужно оставлять хотя бы пару часов.
Фото:
Последние новости
Прокуратура помогает 64-летней жительнице Подосиновского района вернуть деньги, которые были похищены при совершении дистанционного мошенничества
Прокуратура Подосиновского района Кировской области провела проверку исполнения законодательства в сфере противодействия преступлениям с использованием современных IT-технологий.
Юбилейный конкурс «Учитель года» стартовал в Кировской области
Конкурс проводится на протяжении 35 лет В Кирове состоялось открытие регионального этапа конкурса профессионального педагогического мастерства «Учитель года Кировской области – 2025».
Россияне оплатили улыбкой более 37,5 млн раз только за I квартал 2025 года
За весь 2024 год прошло 26 миллионов оплат За первый квартал 2025 года россияне совершили более 37,5 миллионов платежей на общую сумму почти 30 млрд.
В мае откроется сезон катания на экстрим-площадках в парке им. С. М. Кирова
В настоящее время использовать данные площадки запрещено Совсем скоро состоится официальное открытие сезона катания на памп-треке и скейт-площадке в парке им.