Эксперты рассказали, как похудеть к лету: нужно сменить посуду
Повлиять на аппетит может не только чувство голода, уверены врачи Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Повлиять на аппетит может не только чувство голода, уверены врачи Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. По словам экспертов огромное значение имеет цвет посуды, в которую вы накладываете еду.
«Многие исследования доказывают, что цвет может сильно влиять на психосоматическое состояние человека. Конечно же, этим знанием вооружились диетологи: если при помощи различных цветов можно регулировать аппетит человека, значит, можно контролировать и его вес», — говорится в публикации.
Чёрный, болотный и тёмно-синий цвет тарелок, согласно мнению диетологов, уменьшает привлекательность еды, а значит, вы съедите меньше. Этот вариант идеально подходит для похудения.
Жёлтую посуду советуют использовать для супа — ваш аппетит повысится, но этот цвет поможет быстро насытиться.
Для всех блюд при нормальном питании подойдут голубые и салатовые тарелки — они нейтральны, на аппетит не влияют никак.
Если есть регулярно из красной посуды, то это может привести к неконтролируемому перееданию — этот цвет возбуждает нервную систему.
Фисташковый, розовый и оранжевый цвет тарелок стимулирует выделение желудочного сока. Однако не спешите избавляться от них — вы можете использовать эту посуду, если ваш ребёнок плохо или мало ест.
Фрукты старайтесь класть на белые тарелки — так вы создадите контраст и повысите желание съесть полезную еду.
Фото: weddingsharm.ru
«Многие исследования доказывают, что цвет может сильно влиять на психосоматическое состояние человека. Конечно же, этим знанием вооружились диетологи: если при помощи различных цветов можно регулировать аппетит человека, значит, можно контролировать и его вес», — говорится в публикации.
Чёрный, болотный и тёмно-синий цвет тарелок, согласно мнению диетологов, уменьшает привлекательность еды, а значит, вы съедите меньше. Этот вариант идеально подходит для похудения.
Жёлтую посуду советуют использовать для супа — ваш аппетит повысится, но этот цвет поможет быстро насытиться.
Для всех блюд при нормальном питании подойдут голубые и салатовые тарелки — они нейтральны, на аппетит не влияют никак.
Если есть регулярно из красной посуды, то это может привести к неконтролируемому перееданию — этот цвет возбуждает нервную систему.
Фисташковый, розовый и оранжевый цвет тарелок стимулирует выделение желудочного сока. Однако не спешите избавляться от них — вы можете использовать эту посуду, если ваш ребёнок плохо или мало ест.
Фрукты старайтесь класть на белые тарелки — так вы создадите контраст и повысите желание съесть полезную еду.
Фото: weddingsharm.ru
Последние новости
Прокуратура помогает 64-летней жительнице Подосиновского района вернуть деньги, которые были похищены при совершении дистанционного мошенничества
Прокуратура Подосиновского района Кировской области провела проверку исполнения законодательства в сфере противодействия преступлениям с использованием современных IT-технологий.
Юбилейный конкурс «Учитель года» стартовал в Кировской области
Конкурс проводится на протяжении 35 лет В Кирове состоялось открытие регионального этапа конкурса профессионального педагогического мастерства «Учитель года Кировской области – 2025».
Россияне оплатили улыбкой более 37,5 млн раз только за I квартал 2025 года
За весь 2024 год прошло 26 миллионов оплат За первый квартал 2025 года россияне совершили более 37,5 миллионов платежей на общую сумму почти 30 млрд.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Березниках, включая прогнозы на ближайшие дни и часы