Эксперт рассказал о простом способе очистить организм от ядов
Врач-токсиколог Михаил Кутушов в своем Telegram-канале рассказала, как помочь организму вывести токсины.
Врач-токсиколог Михаил Кутушов в своем Telegram-канале рассказала, как помочь организму вывести токсины.
Вредные вещества, по словам эксперта, могут повышать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и даже запускать процессы, связанные с онкологией. При этом из-за различных сбоев организму иногда бывает трудно выводить яды. Безопасный и надежный способ помочь ему — отказ от курения и алкоголя.
Также следует пить больше воды, нормализовать сон и обеспечить себе не менее 150 минут физических нагрузок в неделю.
В рационе должны присутствовать пробиотики и клетчатка.
А вот к различными детокс-программами специалист рекомендовал относиться настороженно. К примеру, небезопасно «чистить» организм соками или ограничивать рацион одним-двумя продуктами.
Фото: unsplash.com
Вредные вещества, по словам эксперта, могут повышать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и даже запускать процессы, связанные с онкологией. При этом из-за различных сбоев организму иногда бывает трудно выводить яды. Безопасный и надежный способ помочь ему — отказ от курения и алкоголя.
Также следует пить больше воды, нормализовать сон и обеспечить себе не менее 150 минут физических нагрузок в неделю.
В рационе должны присутствовать пробиотики и клетчатка.
А вот к различными детокс-программами специалист рекомендовал относиться настороженно. К примеру, небезопасно «чистить» организм соками или ограничивать рацион одним-двумя продуктами.
Фото: unsplash.com
Последние новости
Эволюция матрасов: от соломы и перьев до космических технологий
Как человечество прошло путь от грубых подстилок до высокотехнологичных систем сна.
Прокуратура помогает 64-летней жительнице Подосиновского района вернуть деньги, которые были похищены при совершении дистанционного мошенничества
Прокуратура Подосиновского района Кировской области провела проверку исполнения законодательства в сфере противодействия преступлениям с использованием современных IT-технологий.
Юбилейный конкурс «Учитель года» стартовал в Кировской области
Конкурс проводится на протяжении 35 лет В Кирове состоялось открытие регионального этапа конкурса профессионального педагогического мастерства «Учитель года Кировской области – 2025».
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Шадринске, охватывающие все важные события в городе