Эксперт рассказал о простом способе очистить организм от ядов
Врач-токсиколог Михаил Кутушов в своем Telegram-канале рассказала, как помочь организму вывести токсины.
Врач-токсиколог Михаил Кутушов в своем Telegram-канале рассказала, как помочь организму вывести токсины.
Вредные вещества, по словам эксперта, могут повышать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и даже запускать процессы, связанные с онкологией. При этом из-за различных сбоев организму иногда бывает трудно выводить яды. Безопасный и надежный способ помочь ему — отказ от курения и алкоголя.
Также следует пить больше воды, нормализовать сон и обеспечить себе не менее 150 минут физических нагрузок в неделю.
В рационе должны присутствовать пробиотики и клетчатка.
А вот к различными детокс-программами специалист рекомендовал относиться настороженно. К примеру, небезопасно «чистить» организм соками или ограничивать рацион одним-двумя продуктами.
Фото: unsplash.com
Вредные вещества, по словам эксперта, могут повышать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и даже запускать процессы, связанные с онкологией. При этом из-за различных сбоев организму иногда бывает трудно выводить яды. Безопасный и надежный способ помочь ему — отказ от курения и алкоголя.
Также следует пить больше воды, нормализовать сон и обеспечить себе не менее 150 минут физических нагрузок в неделю.
В рационе должны присутствовать пробиотики и клетчатка.
А вот к различными детокс-программами специалист рекомендовал относиться настороженно. К примеру, небезопасно «чистить» организм соками или ограничивать рацион одним-двумя продуктами.
Фото: unsplash.com
Последние новости
Недобросовестные поставщики: что нужно знать
Изменения в реестре поставщиков в соответствии с новым законом
Губернатор Кировской области анонсировал встречи с жителями
Обсуждение насущных вопросов пройдет 4 декабря в студии ГТРК «Вятка».
Прокуратура проверила безопасность дорожного движения в Шабалинском районе
Проблемы с состоянием автодороги «Ленинское – Чудиновы» требуют внимания властей.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Шадринске, охватывающие все важные события в городе