Длительность и качество сна зависит от страны проживания
Ученые из Южной Кореи выяснили, что продолжительность сна зависит от того, где географически находится страна.
Авторы работы использовали данные о сне владельцев смарт-часов Nokia – таким образов ученые смогли проанализировать 52 миллиона записей сна за 4 года исследования от 30 тысяч человек в 11 странах.
Самая короткая продолжительность сна была установлена в Японии — 6 часов 51 минута. В Финляндии этот показатель наиболее высокий. Финны в среднем спят по 8 часов в сутки. США и Канада находятся примерно на одном уровне с Финляндией.
У женщин продолжительность сна оказалась намного короче, чем у мужчин. Особенно у лиц в возрасте 30-40 лет.
Среднее время пробуждения во всех странах, участвовавших в эксперименте — 7 утра. При этом граждане стран с более высоким ВВП — это связано как с объемами работы, так и с доступом к технологиям и развлечениям — ложились спать значительно позже.
В странах с более высоким индексом индивидуализма продолжительность сна была значительно больше, что можно объяснить тем, что в таких обществах принято рано ложиться спать. Увеличение ежедневной активности сокращает время, необходимое для засыпания и пробуждения. Однако люди, которые больше занимались спортом, не спали дольше.
Фото: unsplash.com
Последние новости
Прокуратура помогает 64-летней жительнице Подосиновского района вернуть деньги, которые были похищены при совершении дистанционного мошенничества
Прокуратура Подосиновского района Кировской области провела проверку исполнения законодательства в сфере противодействия преступлениям с использованием современных IT-технологий.
Юбилейный конкурс «Учитель года» стартовал в Кировской области
Конкурс проводится на протяжении 35 лет В Кирове состоялось открытие регионального этапа конкурса профессионального педагогического мастерства «Учитель года Кировской области – 2025».
Россияне оплатили улыбкой более 37,5 млн раз только за I квартал 2025 года
За весь 2024 год прошло 26 миллионов оплат За первый квартал 2025 года россияне совершили более 37,5 миллионов платежей на общую сумму почти 30 млрд.
В мае откроется сезон катания на экстрим-площадках в парке им. С. М. Кирова
В настоящее время использовать данные площадки запрещено Совсем скоро состоится официальное открытие сезона катания на памп-треке и скейт-площадке в парке им.