Диетолог рассказал, сколько блинов можно съедать в день
Диетолог Алексей Кабанов призвал ограничить потребление блинов в Масленицу.
Диетолог Алексей Кабанов призвал ограничить потребление блинов в Масленицу. Он рекомендовал в день съедать не более двух блинов с начинкой или не более пяти — без неё. Об этом пишет «Лента.ру» .
— Примерная калорийность одного блина на молоке — 80 килокалорий. К этой цифре нужно добавить калорийность начинок и добавок. Блин с мясом "весит" уже 270 килокалорий, это практически самостоятельное блюдо, — сообщил эксперт.
Он отметил, что ложка шоколадной пасты — это еще 100 килокалорий, 20 грамм сгущенного молока — 60 килокалорий. При этом сладкие добавки не несут питательной ценности для организма, а способствуют только перееданию и набору лишнего веса. Полезной добавкой можно считать растительные начинки: печеное яблоко, банан, капусту.
Фото: unsplash.com
— Примерная калорийность одного блина на молоке — 80 килокалорий. К этой цифре нужно добавить калорийность начинок и добавок. Блин с мясом "весит" уже 270 килокалорий, это практически самостоятельное блюдо, — сообщил эксперт.
Он отметил, что ложка шоколадной пасты — это еще 100 килокалорий, 20 грамм сгущенного молока — 60 килокалорий. При этом сладкие добавки не несут питательной ценности для организма, а способствуют только перееданию и набору лишнего веса. Полезной добавкой можно считать растительные начинки: печеное яблоко, банан, капусту.
Фото: unsplash.com
Последние новости
Прокуратура помогает 64-летней жительнице Подосиновского района вернуть деньги, которые были похищены при совершении дистанционного мошенничества
Прокуратура Подосиновского района Кировской области провела проверку исполнения законодательства в сфере противодействия преступлениям с использованием современных IT-технологий.
Юбилейный конкурс «Учитель года» стартовал в Кировской области
Конкурс проводится на протяжении 35 лет В Кирове состоялось открытие регионального этапа конкурса профессионального педагогического мастерства «Учитель года Кировской области – 2025».
Россияне оплатили улыбкой более 37,5 млн раз только за I квартал 2025 года
За весь 2024 год прошло 26 миллионов оплат За первый квартал 2025 года россияне совершили более 37,5 миллионов платежей на общую сумму почти 30 млрд.
В мае откроется сезон катания на экстрим-площадках в парке им. С. М. Кирова
В настоящее время использовать данные площадки запрещено Совсем скоро состоится официальное открытие сезона катания на памп-треке и скейт-площадке в парке им.
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Черногорске с предложениями работы от ведущих работодателей города