Диетолог рассказал, сколько блинов можно съедать в день
Диетолог Алексей Кабанов призвал ограничить потребление блинов в Масленицу.
Диетолог Алексей Кабанов призвал ограничить потребление блинов в Масленицу. Он рекомендовал в день съедать не более двух блинов с начинкой или не более пяти — без неё. Об этом пишет «Лента.ру» .
— Примерная калорийность одного блина на молоке — 80 килокалорий. К этой цифре нужно добавить калорийность начинок и добавок. Блин с мясом "весит" уже 270 килокалорий, это практически самостоятельное блюдо, — сообщил эксперт.
Он отметил, что ложка шоколадной пасты — это еще 100 килокалорий, 20 грамм сгущенного молока — 60 килокалорий. При этом сладкие добавки не несут питательной ценности для организма, а способствуют только перееданию и набору лишнего веса. Полезной добавкой можно считать растительные начинки: печеное яблоко, банан, капусту.
Фото: unsplash.com
— Примерная калорийность одного блина на молоке — 80 килокалорий. К этой цифре нужно добавить калорийность начинок и добавок. Блин с мясом "весит" уже 270 килокалорий, это практически самостоятельное блюдо, — сообщил эксперт.
Он отметил, что ложка шоколадной пасты — это еще 100 килокалорий, 20 грамм сгущенного молока — 60 килокалорий. При этом сладкие добавки не несут питательной ценности для организма, а способствуют только перееданию и набору лишнего веса. Полезной добавкой можно считать растительные начинки: печеное яблоко, банан, капусту.
Фото: unsplash.com
Последние новости
Новый контракт с Министерством обороны РФ
Подписан контракт на участие в бригаде аэроразветки ГРОМ «Каскад».
Кто станет новым премьер-министром Кировской области?
Обсуждаются шесть основных кандидатов на пост председателя правительства региона.
Новые инициативы по улучшению общественного транспорта в городе
Городские власти представляют план по модернизации транспортной системы.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Черногорске с предложениями работы от ведущих работодателей города