Диетолог объяснила, сколько можно съесть хлеба за день без ущерба здоровью

Человеку без противопоказаний можно безопасно съесть 2-3 куска хлеба за день.

 

Человеку без противопоказаний можно безопасно съесть 2-3 куска хлеба за день. Однако при лишнем весе или сахарном диабете стоит отказаться от белого мучного изделия, считает врач-диетолог Марина Аплетаева.

– Если имеется лишний вес или сахарный диабет, лучше отказаться от белого хлеба из очищенной муки, так как он содержит быстрые углеводы. Ржаной хлеб не рекомендуется есть при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, – сказала она изданию «Москва 24».При этом зерновой хлеб могут есть практически все люди. Он не имеет никаких противопоказаний и содержит растворимые пищевые волокна, поддерживая работу желудочно-кишечного тракта.
Фото: cookingmir.ru
Автор: Иван Кабанов

Последние новости

В ночь на 30 мая умерла актриса Анастасия Заворотнюк

В 54 года после продолжительной борьбы с раком головного мозга скончалась актриса, известная благодаря роли Виктории Прутковской в сериале «Моя прекрасная няня».

Диспансеризация взрослого населения репродуктивного возраста по оценке репродуктивного здоровья.

С января 2024 года для женщин и мужчин репродуктивного возраста поэтапно в зависимости от возрастных групп одновременно с прохождением профилактического медицинского осмотра или диспансеризации определенных групп взросло

В Кировской области ужесточили ограничение продажи спиртного в жилых домах

Соответствующий сегодня, 30 мая, был принят в двух чтениях на пленарном заседании областного Заксобрания.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *