07.01.2023
Диетолог назвала самый полезный для гипертоников вид рыбы
Гипертония – это недуг, требующий самоконтроля и особого питания. Врач-диетолог Шона Уилкинсон считает, что правильная диета может оказать влияние на недуг, снизить артериальное давление и улучшить общее состояние.
Гипертония – это недуг, требующий самоконтроля и особого питания. Врач-диетолог Шона Уилкинсон считает, что правильная диета может оказать влияние на недуг, снизить артериальное давление и улучшить общее состояние. Об этом врач рассказала LIVE24.
Полезными для гипертоников являются продукты, богатые калием, магнием и витаминами группы В. К такому виду рыбы относится пикша. Её употребление обеспечит организм необходимыми веществами для защиты от последствий окислительного стресса.
Содержащийся в продукте калий поможет вывести натрий из организма. Калий выведет лишнюю соль, которая способствует повышению давления, отметила врач.
«Пикша богата полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые поддерживают здоровье сердца и мозга», – говорит эксперт. Ценность этой морской рыбы заключается в низкой калорийности и большом количестве белка. Поэтому ее включают в меню людей с избыточным весом или ожирением.
Фото: fishingday.org
Полезными для гипертоников являются продукты, богатые калием, магнием и витаминами группы В. К такому виду рыбы относится пикша. Её употребление обеспечит организм необходимыми веществами для защиты от последствий окислительного стресса.
Содержащийся в продукте калий поможет вывести натрий из организма. Калий выведет лишнюю соль, которая способствует повышению давления, отметила врач.
«Пикша богата полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые поддерживают здоровье сердца и мозга», – говорит эксперт. Ценность этой морской рыбы заключается в низкой калорийности и большом количестве белка. Поэтому ее включают в меню людей с избыточным весом или ожирением.
Фото: fishingday.org
Последние новости
Рустаму Минниханову подарили куклу из Кирова
Это произошло на международном экономическом форуме «Россия – Исламский мир: KazanForum» в Казани.
В Кирове строится реабилитационный центр для детей и подростков
Разработан его дизайн. Он направлен на пропаганду экологии и надежды на выздоровление.
Молодежные слушания объединили старшеклассников со всей области
18 мая в Кирове впервые состоялись молодежные публичные слушания «Вятка – это мы».
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок