Лечение остеохондроза: какие средства эффективны?

Остеохондроз позвоночника - это заболевание, связанное с прямохождением человека. При этом конструкция позвоночника и межпозвоночных дисков испытывают существенную нагрузку. Малоподвижный образ жизни лишь усугубляет положение дел. Остеохондроз называют "болезнью цивилизации". Вряд ли найдется человек, который не знаком с проявлениями этого заболевания. По этой причине вопросы о лечении остеохондроза являются актуальными и находятся в постоянном внимании популярных изданий.

Какой показатель необходимо знать о данной болезни? По статистике, остеохондроз является причиной четырех пятых всех болей в спине. А денежные средства, затраченные на лечение этого заболевания, не уступают затратам на лечение сердечно-сосудистых заболеваний или гриппа.

Причины остеохондроза

В межпозвонковых дисках человека по достижении среднего возраста формируется сосудистое русло, что затрудняет питание дисков и делает их малоустойчивыми к чрезмерным или несимметричным нагрузкам, а также микро- и макротравмам. Кроме того, неполноценное или нерациональное питание, лишающее межпозвоночные хрящи необходимых питательных веществ, ускоряет процесс их деформации, истончения, потери эластичности и прочности.

Хотя точные причины появления остеохондроза не установлены, на сегодняшний день считается, что это связано с рядом факторов риска, среди которых:

• Нарушения метаболических процессов в организме;
• Генетическая предрасположенность;
• Слабое физическое развитие, нарушение осанки и плоскостопие, а также другие нарушения костно-мышечной системы;
• Инфекционные заболевания и интоксикации;
• Микротравмы позвоночника в результате падений, ударов, резких движений и избыточных нагрузок, однотипных несимметричных движений;
• Макротравмы позвоночника в результате переломов и ушибов;
• Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и избыточный вес, что приводит к недостатку жидкости, витаминов и микроэлементов;
• Стрессовые состояния и курение, приводящие к спазмам и сужению сосудов;
• Метеорологические условия, при которых наблюдается низкая температура и высокая влажность воздуха.

Множество причин, вызывающих остеохондроз, тесно связаны с неправильным образом жизни. Сегодняшнее общество все больше становится его заложником.

Остеохондроз - профилактика и лечение

Рациональное питание и физическая активность являются наиболее эффективными способами профилактики остеохондроза. Среди физических упражнений, рекомендованных для профилактики, следует выделить:

• Утренний самомассаж поясницы, спины и конечностей.
• Гигиеническая гимнастика, включающая маховые движения рук и ног, прыжки на месте, вращение головы, подтягивание на турнике.
• Пятиминутная физкультурная пауза на рабочем месте, включающая комплекс из 7-9 упражнений.
• Плавание в бассейне, особенно на спине.

Если профилактические меры были пропущены, то нужно добавить лечебную гимнастику, в которой используются специальные приемы для вытяжения позвоночника.

Питание играет также важную роль в профилактике остеохондроза. В рационе должно быть много белков, но не должно быть блюд из грибов. Животные жиры лучше заменить на сливочное масло. Первые блюда должны быть вегетарианскими, а вторые - приготовлены на пару или в духовке. Закуски должны включать нежирные соусы и заливки, а пряности и специи приветствуются. Рекомендуется ограничить потребление соли, засоленных продуктов (сельди, лосося, домашних заготовок на зиму), сахара, мучных и сдобных изделий, винограда и сока из него, крепкого кофе и чая, а также алкоголя и курения.

Дневная масса рациона обычно не должна превышать 2 кг, а потребление жидкости и килокалорий должно быть ограничено до 1 литра и 2600 единиц соответственно. Рекомендуется употреблять пищу в небольших количествах - 5-7 раз в день.

Если требуется, дополнительно назначаются витамины и микроэлементы для компенсации их недостатка в организме.

Остеохондроз - заболевание позвоночника, которое может привести к неприятным последствиям. Несмотря на то, что симптомы остеохондроза могут быть идентичными с симптомами других заболеваний, его диагностика является первостепенной задачей. При правильной диагностике можно установить тип боли, что позволит провести лечение.

Согласно месту локализации, остеохондроз может иметь следующие виды:

• Шейный (в 25% случаев) - включает такие симптомы, как боли в руках и плечах, головные боли, шум в ушах, появление "мушек" и цветных пятен перед глазами, а также легкое головокружение.
• Грудной отдел позвоночника - возникают болевые ощущения в виде "кола" в грудной клетке, которые могут отдавать на сердце, легкие и желудок.
• Пояснично-крестцовый отдел позвоночника (в 50% случаев) - люди испытывают боль в области поясницы, которая отдаёт в ноги, крестец и порой в область паха. Также может сопровождаться синдромом нарушения функций и чувствительности мышц нижних конечностей.
• Распространенный вид (в 12% случаев) - является сочетанием остеохондроза сразу нескольких отделов позвоночника, и считается самой тяжелой формой этого заболевания.

К ноющим болям в соответствующих отделах позвоночника могут присоединиться и другие симптомы, такие как спазмы мышц, боли при кашле или чихании, ощущение ломоты и онемения в конечностях, что может усложнить диагностику.

Для установления предварительного диагноза врач посещает пациента и проводит первичный осмотр. При этом производится проверка позвоночника пациента в различных положениях - лежа, стоя, сидя. После этого пациент отправляется на аппаратную диагностику для дополнительной проверки. Такие виды исследования, как МРТ, рентгенография и компьютерная томография, необходимы для подтверждения и уточнения или опровержения диагноза. Один из наиболее распространенных методов исследования нарушений кровообращения позвоночника - УЗДГ МАГ.

Причиной осложнений остеохондроза могут стать сопутствующие заболевания, такие как грыжа позвоночника, межпозвонковая протрузия или радикулит.

Важно проводить качественную диагностику, так как симптомы остеохондроза могут быть похожими на симптомы других заболеваний, не связанных с позвоночником. Только правильный диагноз сможет помочь лечению.

Остеохондроз, распространенное заболевание позвоночника, имеет два варианта лечения: консервативное и оперативное. Выбор метода лечения зависит от степени тяжести заболевания и наличия внутренних ресурсов к выздоровлению, других показаний и противопоказаний. В ряде тяжелых случаев необходима операция, в других же оправдано консервативное лечение, однако лишь высококвалифицированные врачи способны сделать правильный выбор.

Комплексный подход, включающий множество методик из различных отраслей медицины, необходим при консервативном лечении и последующей реабилитации. В современной российской медицине преобладает доходчивая недооценка собственных ресурсов организма, происходит лечение, как если бы отсутствовал активный участие пациента в излечении. Это приводит к более длительным и иногда безуспешным результатам.

Поэтому консервативное лечение и послеоперационная реабилитация должны включать несколько различных методик, таких как лечебная гимнастика, мануальная терапия, рефлексотерапия, подводный гидромассаж, тракционное лечение, магнито-, электро- и вибростимуляция, ультразвуковая и лазерная терапия, мобилизационно-вакуумная терапия, лечебная диета и психотерапия. При правильном подборе и сочетании этих методик, медикаментозное лечение можно отодвинуть на последнее место и прибегать к нему в минимальном объеме или в фазах обострения.

Занятия с психологом в сочетании с ЛФК помогают пациенту поверить в собственные силы и принять самое активное участие в выздоровлении или послеоперационном восстановлении. Мануальный и гидромассаж, рефлексотерапия не только улучшают кровообращение, снимают болевые синдромы, но и пробуждают внутренние силы организма. Наблюдение роли диетологии поможет избежать сопутствующих осложнений на другие органы и не усугублять протекания таких заболеваний. А медикаментозная терапия включает анальгезирующую, противовоспалительную, спазмолитическую, антиоксидантную, стимуляцию микроциркуляции крови, коррекцию психосоматических расстройств и профилактику дегенерации хрящевой ткани.

В домашних условиях прохождение комплексного восстановительного лечения затруднительно. Необходимость в медицинском оборудовании, самодисциплине, а также навыки диетологии, делают его неэффективным. Поэтому восстановительное лечение лучше проводить в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза.

Фото: freepik.com